Las hipoglicemias, sobre todo las graves, no son inofensivas para el diabético que las sufre. Muchas de ellas son provocadas por dosis excesiva de insulina y se busca como predecirlas y prevenirlas para evitar futuros riesgos cardiovasculares y cognitivos.
Las endorfinas generan efectos positivos y estimulantes en el organismo humano; la risa aumenta la cantidad segregada de las mismas.
Comer de manera saludable ayuda a proteger al cerebro de los cambios degenerativos de la vejez.
La insulina es una hormona segregada en la sangre y producida por el páncreas. Mientras se come, se produce más insulina, en respuesta a los carbohidratos encontrados en la comida.
Existen las grasas buenas o insaturadas, que favorecen la salud y previenen enfermedades, y las grasas malas, las conocidas como saturadas y trans, dañinas a la salud.
La meditación se considera una forma de medicina tanto para el cuerpo como para la mente.