La ingestión de antibióticos innecesariamente y la prevención de la diabetes, son elementos que favorecen una mejor forma de vivir. Foto: xochitlndc.blogspot.com

Hoy le recomendamos algunos cuidados y requerimientos para preservar su salud. La ingestión de antibióticos innecesariamente y la prevención de la diabetes, son elementos que favorecen una mejor forma de vivir.

Hay que insistir en que muchas personas que toman estos medicamentos van a sufrir algún efecto secundario, por lo que habría que decirles: “esta medicina es más probable que te dañe a que te ayude”.

Reacciones secundarias como diarreas, por destrucción de la flora bacteriana, u hongos, resistencia antimicrobiana, entre otros problemas, son frecuentes en la actualidad por el abuso de antibióticos.

En la prevención de la diabetes estar menos tiempo sentado podría ser más beneficioso, que sesiones de ejercicio intenso para reducir el riesgo de diabetes tipo dos.

Es aconsejable a quienes tengan mayor riesgo de desarrollar esa enfermedad que realicen actividad física de moderada a vigorosa durante al menos 150 minutos cada semana.

Sin embargo, una nueva investigación considera que es más importante reducir el momento que ellos llaman tiempo sedentario, al estar sentados o acostados.

Es necesario un cambio en la forma de pensar. Los individuos con alto riesgo de desarrollar diabetes tipo dos deben aprender a pensar en la relación entre tiempo sedentario y actividad a lo largo de todo el día.

La mayoría de las personas con esta dolencia tienen sobrepeso en el momento del diagnóstico, aunque también puede presentarse en personas delgadas y es más común en los ancianos.

El aumento de la grasa le dificulta al cuerpo el uso de la insulina de manera correcta.

La introducción de nuevos fármacos orales en los últimos años ha ampliado la gama de opciones disponibles para el tratamiento de la patología, pero expertos aseguran que la terapia de primera elección debe estar enfocada a la modificación de la dieta, control de peso y ejercicio regular.