Es importante mantener una buena higiene bucal. (Foto: www.aztecanoticias.com.mx)
Quizás pienses que el cepillado de los dientes mantiene las bacterias a raya, pero no es así. Los dientes solo representan el 25 por ciento de la boca, así que si te limitas a cepillarlos, estás descuidando otras partes importantes como la lengua.
Es recomendable cepillar la línea de las encías y las zonas más difíciles de alcanzar entre los dientes.
Comida, bebida, bolígrafos, lápices, llaves, pinzas de pelo, cepillo de dientes, gafas… La lista de cosas que pasan por tu boca a diario es interminable. Y cada una de ellas puede llevar bacterias, incluyendo cosas saludables como la fruta.
Tu saliva descompone los carbohidratos en azúcares que alimentan a los gérmenes de tu boca, que comienzan a multiplicarse una y otra vez.
Los gérmenes, son la principal causa de los problemas de la boca: mal aliento, caries, gingivitis e incluso sensibilidad dental.
También se acumulan en una capa espesa llamada placa dental que si no se elimina se puede calcificar dando lugar al sarro. El sarro es más poroso que el esmalte dental por lo que se tiñe fácilmente por el café, el vino, el tabaco, causando manchas en los dientes.
Los gérmenes pueden ser muy desagradables. Llegan a cualquier sitio: la lengua, las encías y hasta el paladar. Pueden convertirse en placa. Los dientes representan sólo aproximadamente un 25 por ciento de la cavidad bucal, por lo que no importa lo bien que te cepilles. Cepillarse no es suficiente para acabar con todos los gérmenes de la boca.
Un estudio llevado a cabo durante seis meses sobre la reducción de la placa demostró que añadir el uso del hilo dental al cepillado diario sólo redujo la cantidad de placa en la boca un nuevo por ciento más. La combinación del cepillado y el hilo dental dos veces al día redujeron la placa, principal causa de la gingivitis.
La formación de la placa empieza inmediatamente tras el cepillado. Ello garantiza efectos antibacterianos contra una variedad de especies de gérmenes, eliminándolos mediante la rotura de las paredes de sus células e inhibiendo su capacidad para multiplicarse.
