El compuesto, también conocido como folato, es parte del complejo B (vitamina B9), y se encuentra en forma natural en alimentos como vegetales de hojas. Foto: www.saludymedicinas.com
La vitamina B9 o ácido fólico, producida de la folacina contenida en alimentos como las legumbres verdes con hojas, guisantes, judías, lentejas y huevos, es esencial en la síntesis de la molécula de ADN, así como el proceso de reparación del organismo.
La ingesta de vitamina B9 antes de quedar embarazada y al comienzo de la gestación reduce en un 40 por ciento las probabilidades de tener un hijo con autismo.
Científicos noruegos revelaron recientemente que la disminución del riesgo de padecer ese trastorno se constató durante una investigación con 85 mil menores cuyas progenitoras consumieron ese suplemento vitamínico.
Sin embargo, un alto porcentaje de esas mujeres comenzó a tomarlo después de lo recomendado.
Investigaciones previas establecieron que la falta de vitamina B9 en el embarazo incrementó el riesgo de malformaciones en el tubo neural, el sistema nervioso del embrión, del cual se origina el sistema nervioso central.
La deficiencia de ácido fólico puede causar problemas de salud graves en la descendencia, publicó una revista especializada.
Un nuevo estudio reveló que una mutación en un gen necesario para metabolizar el ácido fólico puede tener efectos perjudiciales para la salud en varias generaciones.
Entre las consecuencias mencionadas están la espina bífida, defectos del corazón y anormalidades en la placenta.
Los expertos se centraron en las mutaciones genéticas que interrumpen la descomposición y el metabolismo del ácido fólico, pero consideran además que la deficiencia de este compuesto en la dieta podría tener un impacto multigeneracional similar sobre la salud.
Investigaciones anteriores refieren que el ácido fólico es una vitamina B la cual ayuda al organismo a crear células nuevas.
Entre los alimentos que contienen esta sustancia se encuentran los vegetales de hojas verdes, las frutas, los guisantes secos, los chícharos y las nueces. No obstante, también se puede adquirir como suplemento dietético.
