Montaje: Yelemny Estopiñán Rivero

Los niños con exceso de peso corporal durante esta etapa de sus vidas, frecuentemente se mantienen obesos durante la adultez con los riesgos que esto entraña para la salud, como es la diabetes tipo 2, el cáncer o las enfermedades cardiovasculares.

Pero existen momentos en el crecimiento de estos menores que de ser bien aprovechados, las libras sobrantes pueden ser eliminadas para beneficio presente y futuro de ellos.

Momentos oportunos

La niñez temprana es un periodo clave para su prevención y tratamiento, con el fin de evitar la obesidad en etapas posteriores en la vida de los muchachos.

Otro momento donde se puede actuar para beneficio de su salud futura, son los años de la adolescencia, según una investigación en niños finlandeses publicada en la revista Pediatrics.

No son todos

Quienes eran obesos en la edad adulta ya tendían a tener más peso en relación a los demás infantes de seis años.

No todos quienes tenían un peso alto cuando fueron niños se volvieron adultos obesos; al contrario, los que alcanzaron una complexión adecuada fueron capaces de mantener a raya su aumento de masa corporal en la adultez temprana.

Adultos culpables

En la investigación se demostró cómo el aumento de peso en la fase adulta sigue siendo importante.

Fue confirmado que aproximadamente un 70 por ciento de las personas mayores obesas tenían un peso normal cuando eran niños. O sea, la etapa infantil no jugó ningún papel en estos individuos.

Es muy importante

En los niños con tendencia a la obesidad es muy importante cambiar su trayectoria hacia un peso excesivo.

Los pequeños mantienen un peso saludable o evitan acumular libras de más cuando hacen el suficiente ejercicio y cada miembro de la familia consume una dieta equilibrada.

Todos ellos deben hacer al menos una hora de actividad física la mayoría de los días de la semana.

En cuanto a la dieta, los padres deberían limitar el azúcar y los alimentos refinados y en lugar de eso dar a sus hijos buenas cantidades de frutas y verduras, alimentos integrales, productos lácteos, así como carne de pescado y aves.

En Cuba

Según un reportaje del periódico Trabajadores sobre la obesidad infantil, se hace énfasis en la Isla acerca de su tratamiento y prevención, pues el excesivo peso corporal tiene un enorme impacto físico, mental, social y emocional en los niños, además de influir en su desarrollo general.

El éxito para controlarlo no es diferente al de los adultos. Incorporar un régimen seguro de alimentación y ejercicios físicos sería la clave para mantenerlos sanos y en forma.

Es papel de los padres la responsabilidad de comprar los comestibles, pero también buscar los más saludables y evitar los dañinos; de esta forma se impide el exceso de carbohidratos, azúcares y grasas.

Es el hogar el primer lugar para asentar una buena y adecuada nutrición para los niños y adolescentes.