Es importante estar vigilantes a los síntomas y a la prescripción médica. Foto: www.sobretodosalud.com

Al consultorio médico llegan a diario personas que se quejan por el repentino dolor de cabeza, estornudos persistentes, secreción nasal, ojos llorosos y con picazón, mientras la tos quiere hacer de las suyas y la garganta duele, antes de comenzar la flema, el cansancio y malestar general que acompaña al resfriado común.

Así refiere la doctora Chanel Polanco López, del Programa del Médico y la Enfermera de la Familia que celebra su aniversario 30 de creado con nuevas estrategias cognoscitivas para los pobladores de la Zona 6 de Alamar, al este de La Habana.

Precisamente, realizan conversatorios que alertan sobre padecimientos comunes como el llamado catarro o simplemente resfrío que, por lo general dura entre tres y 10 días, con algunos síntomas repetitivos que pueden permanecer hasta por tres semanas, pues su origen viral afecta el tracto respiratorio superior.

Independientemente del clima, desarrollo socio-económico, cultura, raza y sexo de los contagiados, es muy común en las poblaciones de cualquier parte del mundo, por lo que constituye uno de los cinco diagnósticos más frecuentes en las visitas de atención médica ambulatoria, explica la joven graduada Médico General Integral (MGI).

Precisa que aunque se trata de infecciones leves y de corta duración, es necesario orientar acerca de las diferencias existentes respecto a otros padecimientos similares como la gripe, por ejemplo, en la que la infección adquiere otras particularidades más graves, entre las que sobresale la aparición de fiebre en aumento, temblores y dolores musculares.

“Sin embargo, al resfriado común no se le debe subestimar porque es altamente contagioso, debido a los rinovirus y coronavirus, principales agentes causantes del malestar casi generalizado en el organismo humano, lo que provoca el ausentismo laboral y escolar en numerosos lugares”, dijo.

¿Cómo prevenir y tratar los síntomas para anular el resfrío?

La doctora Polanco explica que en casi todas las afecciones del cuerpo humano, la mejor manera de sanar es acudir inmediatamente al médico, para conocer de qué se trata, cuáles son los factores que influyen en la gravedad de los síntomas y cómo tratarlos oportunamente, con la sabiduría delegada a la ciencia.

La mejor forma de evitarlo es mantener en condiciones óptimas el sistema inmune, es decir, el conjunto de estructuras y procesos biológicos en el interior del organismo que le protege contra enfermedades, identificando y matando las células patógenas (enfermizas).

Para esto es necesario, sobre todo reducir el estrés, dormir lo suficiente para sentir descanso, llevar una alimentación adecuada y evitar el exceso de consumo de alcohol, entre otros factores de riesgo que debilitan el organismo humano y desencadenan múltiples enfermedades.

Algunos estudios promueven también diferentes hábitos y estilos de vida, abundantes en el consejo de cuidar la higiene para encontrar salud. Por ejemplo, lavarse las manos con frecuencia y disminuir el contacto de las membranas mucosas o evitar el contacto cercano con los contagiados, puede reducir la probabilidad de contraer un resfriado en los adultos.

Los tratamientos comunes incluyen más bien aquellos medicamentos que alivien los síntomas, hasta que desaparezca la acción de los virus, por lo que los médicos indican analgésicos, aspirina (ácido acetilsalicílico), paracetamol u otros similares, además de antihistamínicos de primera generación que corten el efecto de los estornudos y el molesto goteo nasal.

Muy importante es mantener el hogar libre de polvo, limpio e higiénico, las habitaciones ventiladas, procurarse un ambiente cálido y seco, ingerir líquidos abundantemente, ser pacientes y confiar en que a la vuelta de sólo unos días será suficiente para que el organismo responda y elimine el malestar, teniendo en cuenta que los antibióticos son ineficaces contra el resfriado común y también contra cualquier otra infección viral.

Luego de la visita al médico y una vez diagnosticado el resfriado común, es posible combatirlo también mediante los consejos sabios de las abuelas que durante años han mostrada alivio y eficacia, aclara.

La Polanco recomienda las infusiones de té negro con limón, el orégano para la tos, las gárgaras de agua con sal y como gotas nasales para el dolor de garganta y la congestión nasofaríngea, la miel y el reconfortante caldo, preparado con gallina o pollo.

Finalmente, la recomendación de estar vigilantes a los síntomas y a la prescripción médica, porque las bacterias que normalmente están presentes en las vías respiratorias se pueden aprovechar de la debilidad del sistema inmunológico y causar complicaciones no previstas. Por eso le reitero: ¡Ojo con el resfriado común!