El cerebro genera resistencia a la fatiga y ayuda a mejorar el rendimiento deportivo. Foto: Internet.

Músculo o cerebro ¿Qué es más importante en la práctica deportiva? Precisamente a esas interrogantes intentó dar respuesta un reciente estudio, cuyos resultados se han vuelto muy populares en todo el orbe.

Mi amiga Neysi considera que el cuerpo bien entrenado es más importante que el cerebro para triunfar en algunas disciplinas, como por ejemplo, la prueba de maratón. Sin embargo, Judith —una practicante asidua de carreras de largo aliento— me comentó cuán esencial es mantener un adecuado estado mental para asumir el rigor de los 42 kilómetros y 195 metros.

Para acercarse a este tema, el inglés llamado Alex Hutchinson, de 37 años, se expuso a un experimento que demuestra la centralidad de la mente en el control del cansancio.

No son argumentos festinados, sino avalados por años de investigación en la Universidad de Kent, en Inglaterra. Los investigadores comprobaron que el límite físico en el desempeño deportivo es impuesto por el cerebro.

¿En qué consistió el experimento? Durante la primera parte, un grupo de estudiosos se propuso cansar a Hutchinson y otros 16 deportistas con ejercicios mentales antes de ponerlos a correr. Al final, en todos los casos el rendimiento fue bajo.

Luego los hicieron correr la misma distancia tras haber visto documentales relajantes y, en esa ocasión el desempeño atlético posterior fue más halagüeño.

Pero lo más interesante fue que cuando los deportistas se acostumbraron a realizar grandes esfuerzos físicos después de las agotadoras sesiones de cansancio mental, paulatinamente se adaptaron y sus marcas mejoraron hasta un 23 por ciento.

La conclusión es simple: el cerebro generó resistencia a la fatiga y contribuyó a aumentar los resultados deportivos.

Ya lo sabe, cerebro y músculo deben estar entrenados por igual si usted desea trascender en el deporte. Un consejo que también deberíamos asumir para tener una mayor calidad de vida.